面包屑

虽然此博客上只有一些食谱 将要求面包屑，这种成分值得特别注意。进一步来说， 您是否读过构成商店购买的面包屑的详细配料？好吧，直到去年我才这样做，当我发现自己的面包屑中的第二个主要成分是高果糖玉米糖浆时，我大吃一惊。在面包屑？对于那些不熟悉这种成分的人来说，它是一种玉米衍生的甜味剂，并且存在很多争议。你是否相信那高 果糖玉米糖浆对您不利，希望我们都同意适量吃甜味剂是明智的。不幸的是，当不必要地将其添加到我们商店购买的食物时，这变得困难。 

根据上述发现，我着手寻找不含我所谓的“隐藏甜味剂”的面包屑。这是我得知许多商店购买的面包和面包屑所含的添加剂，如果我们自己烘烤的话就不会包括在内。我的将军 哲学是，如果一种成分 不属于自制版本，它 也不属于在商店里买的。这给我们留下了两个选择：从头开始制作自己的面包屑，或者购买最健康的商店购买品牌。市场上的选择数量以及读取营养标签所花费的时间让您感到不知所措吗？我可以 找到了解决方案！我最近发现的一个站点和应用程序叫做 食品。的 该网站使您可以搜索食品，并根据成分和营养价值为每个品牌分配等级（从A到F）。将他们的面包屑评级与我自己的产品评估进行比较，他们的评级系统看起来很准确。除了 网站上的移动应用程序（免费）可让您在商店时扫描产品条形码并查看相应的评分。最终，没有什么可以代替对自己的成分教育和阅读营养标签。值得庆幸的是，Fooducate.com可能会帮助您完成该过程。